Ord

Hva kan vi gjøre for å heve energien vår - på en enkel måte? Det finnes selvsagt mange svar på dette, og ett av dem er: Ved å være bevisst på hvilke ord vi bruker. Språket preger vår oppfatning av virkeligheten. De ordene vi sier og tenker, er med på å avgjøre hvordan dagen vår blir. Hvis du tenker at dette blir en stressende dag, blir resultatet mer stressende enn hvis du tenker at dette blir en innholdsrik dag.

Jeg har mange yndlingsord som jeg vet løfter hele mitt velbefinnende. Og jeg bruker dem aktivt; ved å tenke på noen av disse ordene, eller å si dem høyt, merker jeg at jeg får mer energi. Her er et lite utvalg av yndlingsordene mine: ro, flow, åpen, morgenlys, stjernehimmel, skogbunn, silke.

Har du noen yndlingsord? Du har kanskje aldri tenkt over det før, men du kan jo finne noen gode ord, tenke på dem ofte og la dem prege deg positivt.

 

Bildet er hentet fra www.styleroom.se.

Takknemlighet

Takknemlighet er en av de viktigste nøklene til et enkelt og godt liv. Dessverre har vi lett for å ta alle goder som en selvfølge og tenker ikke over dem før de av en eller annen grunn blir borte. Først når vi blir syke, setter vi pris på god helse. Først når strømmen går, tenker vi over at vi i det hele tatt har elektrisitet.

Men takknemlighet kan øves opp. Jeg har øvd meg en tid ved å se etter alt det gode i livet mitt. Og det er jammen mye! Frisk luft, natur, dagslys hver eneste dag, en kropp som fungerer godt (stort sett i hvert fall), arbeid, mennesker, tantebarn, stadig nye erfaringer, og mye, mye mer. Hva vil du være takknemlig for?

Første strofe av Arnulf Øverlands dikt "Hver livsens dag" lyder slik:

Hellig er hver en livsens dag,

som fyller med lys ditt øie!

Godt er hvert eneste åndedrag

av luften, den blå og høie!

- ditt uavbrutte hjerteslag!

 

 

 

 

Bildet er fra www.psykologtidsskriftet.no.

 

Å flytte

Det er august og snart skolestart. For mange, særlig unge mennesker, er det også tid for å flytte på seg. Jo eldre man blir, jo flere ting har man samlet, og jo mer slitsom blir flyttesjauen. Men dette er også en utmerket anledning til å få ryddet skikkelig opp. Vi blir tvunget til å ta stilling til alle tingene våre. Hva skal vi ta med oss til vårt nye hjem, og hva skal vi gi slipp på?

Jeg har selv flyttet en del ganger og synes ryddingen er noe av det mest positive ved hele prosessen. I takt med den ytre endringen som flyttingen innebærer, gjennomgår jeg også en indre renselse eller oppdatering. Hvis du er en av de som står på flyttefot i disse dager, prøv å se den unike muligheten som ligger i det. Når du går gjennom ditt jordiske gods, noe som er uunngåelig i en slik situasjon, kan du stille deg spørsmålene: Trenger jeg dette lenger? Blir det brukt? Betyr det egentlig noe for meg? Støtter det meg i det livet jeg ønsker å leve nå? Er det uttrykk for en fortid som er ugjenkallelig forbi?

Bildet er hentet fra www.stormwinds.blog.idenyt.net.

Bøker

Bibliotek er en fantastisk oppfinnelse - nesten for godt til å være sant. Man kan låne så mange bøker man vil, helt gratis, og levere dem tilbake etterpå. I et simple living-perspektiv kan det nesten ikke bli bedre.

Selv om jeg er glad i bøker og liker å lese, føler jeg ingen trang til å eie så mange bøker. De koster penger, og de fyller opp i huset. Mitt prinsipp er at jeg bare skal eie de bøkene jeg elsker. (Mannen min opererer dessverre ikke etter det samme prinsippet, så huset er fullt av bøker likevel. Men det er en annen historie.) Når jeg først kjøper en bok, har jeg som regel lest den på forhånd, slik at jeg vet at den er fantastisk. De bøkene jeg eier, blir lest igjen og igjen og igjen.

 

Bildet er hentet fra www.forlagsliv.no.