Naturen (del 3)

Hagestell skal være bra for den psykiske helsa. Personlig opplever jeg det beroligende å grave litt i jorda, luke og plukke bær. For meg er dette meditative aktiviteter der sinnet faller til ro. For en tid tilbake fant jeg en vitenskapelig forklaring på det jeg selv har erfart: «Å jobbe med jorda uten hansker øker nivået av vårt naturlige lykkestoff, serotonin, ifølge ny forskning. Det er bakterien Mycobacterium vaccae i jorda som utløser serotonin i hjernen vår. Forskerne har også funnet ut av et annet av våre naturlige lykkestoff, dopamin, blir utløst når vi høster for eksempel grønnsaker og frukt, eller plukker bær og sopp i skogen.» (Folkevett nr. 3/2012)

Bildet er hentet fra www.nlb.no.