Hva vil du med livet ditt?

Hjerte er yndlingssymbolet mitt. Det er ikke først og fremst fordi jeg er romantisk anlagt, men fordi hjertet symboliserer sjelen eller kjernen i oss, menneskets innerste vesen. I Salomos ordspråk i Bibelen formuleres det slik: «Bevar ditt hjerte framfor alt du bevarer, for livet går ut fra det.»

Hvis livet føles komplisert, med altfor mye å gjøre, tenke på og forholde seg til, kan man gå til kjernen, sitt eget hjerte, og spørre seg: Hva vil jeg egentlig med livet mitt? Hva er det aller viktigste for meg? Dypest sett handler dette om å finne inn til vår egen essens: Hvem er jeg? Kanskje kommer svaret med én gang, kanskje må man fundere en stund på dette. Noen må gå på en alvorlig smell før disse spørsmålene i det hele tatt melder seg.

Den tyske benediktinermunken Anselm Grün er opptatt av nettopp dette. Han mener at stresset og travelheten blant moderne mennesker er et uttrykk for at vi ikke har noe mål for livet vårt. Energien vår blir spredt i alle retninger. Hvis vi derimot har noe å leve for og brenne for, skaper det fokus, samling og ro. I denne sammenhengen bruker Grün uttrykket «å leve ut fra kjernen». Hva sier hjertet mitt om hva som er viktig? Er det arbeidet, pengene, aktivitetene – eller er det noe annet?

En annen person som hadde lignende tanker, var psykiater Viktor E. Frankl. Allerede på 1930-tallet uttalte han følgende: «Det er i dag et faktum at flere og flere pasienter kommer til oss med en følelse av indre tomhet, (...) med følelsen av en dyptgående hensiktsløshet i tilværelsen.» Da Frankl selv, som var jøde, havnet i konsentrasjonsleir, konstaterte han at de som hadde best sjanse til å overleve, var de som hadde en klar visjon for framtiden.

Du vil sannsynligvis komme fram til at det er flere ting som er umistelige for deg. For enkelhets skyld kan vi snakke om livsmålet, i entall, selv om det inneholder flere aspekter. Kanskje inneholder livsmålet ditt noen av følgende punkt:

- å leve i kjærlighet

- å være en god mor

- å leve i harmoni med meg selv

- å skape skjønnhet

- å bidra til en mer rettferdig verden

- å leve i pakt med naturen

Noen mennesker har en klar oppfatning av hva som er livsmålet deres, men langt fra alle. Hvis dette med livsmål virker for vidløftig for deg, kan du gå til verks på en annen måte. Spør deg selv: Hvilke verdier er de aller viktigste for meg? Eksempel på slike livsverdier kan være trygghet, frihet, balanse, helhet, fellesskap, utvikling, gudstro, helse, glede og engasjement. Det er ikke bare de høye idealer som skal tas med. Like viktig er det å innlemme det som gjør deg godt, og som du ikke vil unnvære. Det kan for eksempel handle om reiser, humor og skjønnhet.

For noen kan det være vanskelig å finne klarhet i verdier og livsmål. Da kan det være nyttig å stille seg selv følgende spørsmål: Hvordan er jeg når jeg er den beste utgaven av meg selv? Svaret på det spørsmålet gir viktige ledetråder, for når jeg er den beste utgaven av meg selv, lever jeg i integritet med mine innerste verdier.

Bruk litt tid på å reflektere over dette. Kanskje kan du formulere fem-seks verdier som oppsummerer det som er det vesentligste for deg. Hvis du har sans for symbolikk, er det en god idé å lage en oppslagstavle som illustrerer livsmålet ditt eller kjerneverdiene dine. Her kan du henge opp bilder av det som er viktig for deg, eller ting som symboliserer dette viktige. Bruk fantasien, og la oppslagstavlen være en daglig påminnelse om hva du vil med livet ditt.

Når man har funnet ut hva man vil, vil det gi livet en tydeligere retning og mening. Livsmålet fungerer som et slags prisme: Alt annet ses i lys av dette. Etter en slik prosess oppdager de fleste at det er mye i livet deres som ikke harmonerer med dette målet, mye slagg som må renses ut for at de kan puste friere og leve mer fokusert. Da må det handling og endring til, kort sagt: opprydding. Det skal vi ta for oss de neste ukene.