Den gode rytmen (del 3)

En god rytme er forbundet med gode ritualer. Alle slags daglige gjøremål kan betraktes som et ritual: å vaske opp, å henge opp klær, å lage mat. Ranvita la Cour skriver i boka Elsk dit hjem: «Ritualer kan være en form for meditation, hvis vi udfører dem med opmærksomhed, og ikke som vanedyr, der bare skal have noget overstået i en fart. (...) Ritualer er sunde i hverdagen, fordi de tvinger os til at fokusere på én ting. At være til stede i handlingens enkelhed – at være til stede i nuet. (...) Ritualer giver tryghed og ro i en travl og omskiftelig verden og forbinder vort indre og ydre liv.»

Når jeg går morgenturen min, er det en form for ritual. Turen gjentar seg hver dag, og den er en meditativ aktivitet for meg. Det samme gjelder måltidene, lesetiden om kvelden, runden i huset og hagen for å se til at plantene har det bra.

Bildet er hentet fra www.familienwelt.de.